O futuro é “escrito” pelas escolhas que fazemos hoje. Cada passo que damos é uma escolha que está sendo feita e para cada passo dado estamos tendo a oportunidade de dizer sim ou não para algo. Essas decisões devem ser bem pensadas para quando os anos passarem possamos olhar para trás com orgulho e dizer que vivemos muito bem nossa vida.
Aqui quero mostrar que com pequenos gestos podemos nos dar um afago, um carinho e melhorar a nossa dose de auto estima.
No momento presente escolha se cuidar, se amar e ter um tempo com você mesma.
Hoje eu escolhi ter um tempo comigo mesma, fazendo um café da manhã especial para tomar com a minha própria companhia. Hoje escolhi ter esse tempo comigo e me reconectar com o meu “eu”, com minha essência e treinar a própria companhia e ver como é importante e gostoso cuidar de nós mesmas.
Vou deixar aqui algumas dicas de café da manhã para tomar consigo mesma:
Prepare um lugar/mesa bem bonita
Comece o dia tomando um chá
Faça uma mesa colorida
Faça algo que esteja com vontade de comer
Esqueça o celular, use esse tempo pra se conectar com você mesma e aproveitar o momento. Se achar legal pegue o celular rapidinho para registrar o momento. Lembre-se que não é a hora para responder mensagens e ficar conversando ou resolvendo conflitos ou algo de trabalho.
Separe 5, 10 ou 15 minutos e tenha esse tempo. Uma hora você vai me agradecer por essa dica.
Você tem o hábito de preparar uma mesa de café da manhã para você ou só faz isso quando tem visita ou alguém para acompanhar o café?
Se já teve a experiência de tomar o café dos sonhos usufruindo da sua própria companhia me conta como foi.
Coisa boa separar esse tempo para a gente mesmo. É como um abraço. Adorei e já quero fazer um café todo especial assim para mim também :)
ResponderExcluirwww.vivendosentimentos.com.br
É maravilhoso tirar um tempo pra gente e ter esses momentos especiais fazem toda diferença.
ExcluirBeijos
Bom dia, Vanessa
ResponderExcluirQue café da manhã delicioso, é muito importante aproveitar o momento. Tenho o hábito de comer pouco pela manhã, mas é uma ótima ideia preparar uma refeição especial, um forte abraço.
É sim. Preparar um momento especial para ter com você mesma é maravilhoso. Tras uma sensação de paz e gratidão e também melhora a nossa auto estima.
ExcluirBeijos.
Vou confessar: gosto mais de preparar a boa refeição (café, chá, acompanhamentos e mesmo refeições principais como almoço e jantar), arrumar a mesa e tals, do que usufruir das coisas preparadas, rsrs. Anteontem fiz waffles e os servi com frutas, como na primeira foto.
ResponderExcluirBeijo
Preparar a própria refeição é ótimo. Até porque sabemos o que estamos realmente comendo. É importante também para nosso bem estar.
ExcluirAmei saber.
Beijos.
Então Vanessa, concordo em tudo que disse, as vezes a gente cuida de tudo e de todos e acabamos por esquecer de nós mesmas. Estou tentando construir esse tempo comigo, as poucas vezes que fiz, valeu muito a pena!
ResponderExcluirVale muito a pena mesmo, ter um tempo para aproveitar a nossa própria companhia e melhorar a nossa auto estima, refletir e vivenciar coisas boas.
ExcluirPrecisamos também fazer por nós e não só pelos outros.
Beijos.
É muito bom reservar um tempinho só pra gente. Já fiz um café da manhã especial só para mim e quero fazer novamente.
ResponderExcluirBjus!!!
É maravilhoso. Dá uma outra energia na nossa vida e é muito importante para nossa saúde mental.
ExcluirBeijos.