JÁ É JANEIRO – E AGORA? [APRENDA O PASSO A PASSO PAR CRIAR METAS]

 

Imagem retirada do site Pixabay

Alguns anos que eu já tenho blog e sempre gostei muito de fazer um post no começo do ano sobre metas. Antigamente eu amava criar uma lista de metas enorme para poder cumprir durante todo o ano, depois de alguns anos esse tipo de post foi ficando diferente, além das listas eu gostava muito de escrever e compartilhar reflexões, colocar o motivo que me fazia querer compartilhar e realizar cada meta.

 

Hoje é com grande nostalgia que tirei um tempo para observar os posts já escritos aqui e ver o que mudou, como mudou e para onde essa jornada foi me levando. Eu sempre fiz escolhas e na grande maioria dos anos eu sempre me esforcei o máximo para cumprir as metas propostas, é claro que muitas vezes não saía 100% como planejado, mas conseguia sempre cumprir as metas (há exceções – poucos anos não consegui concluir todas), quando eu não concluía era porque os planos mudavam ou outras metas surgiam.

 

O que quero dizer com isso?

 

 Criar e elaborar metas (pra mim e para nossa saúde mental) é maravilhoso e eu diria que essencial na minha vida. Não me imagino começar o ano sem organizar a vida, as metas, os objetivos que desejo cumprir.

 

 Criar uma lista com desejos e metas para o ano me faz sentir feliz, com a cabeça mais leve, uma forma que funciona muito bem de me manter organizada e feliz. Sim, você não leu errado, fazer listas com metas me deixa feliz, animada e muito empolgada.

 

 O que podemos esperar?

 

 Podemos esperar mais leveza e clareza na hora de tomar decisões.

 

 Não podemos esperar perfeição no cumprimento das listas e metas criadas por nós mesmos, devemos lembrar que a cada dia as circunstâncias mudam e novas oportunidades podem aparecer, com isso vem a hora de remanejar o que decidimos fazer, alterar a rota, fazer a curva e seguir sempre em busca do que nos faz felizes e em busca de nossos objetivos.

 

 O que aprendemos com isso?

 

 Aprendemos que vale a pena criar metas. Sentar, pensar na vida, criar planos, imaginar novos roteiros, sentir e viver a emoção do momento.

 

 Essa emoção é que nos dá o impulso para começar e a disciplina e força de vontade nos mantém focada para continuar apesar dos percalços que encontramos no caminho. Sempre sabendo que o caminho e as nossas próprias vontades podem mudar e com isso novas prioridades podem surgir e muitas vezes a ordem dessas prioridades mudam, dessa  forma a vida gira. A vida muda e a gente vai crescendo, expandindo, aprendendo e vivendo.

 

Manual de como estipular metas

 

Anote tudo em um mural ou agenda

 

Saiba a diferença entre metas e desejos

 

Trace planos realistas

 

Saia da sua zona de conforto

 

Estabeleça metas por áreas da vida (Ex: Pessoal, Profissional, Relacionamento, Finanças, etc)

 

Agora que você já sabe os benefícios de elaborar metas tanto para sua saúde mental como para o seu dia a dia. Sabe como fazer isso de maneira eficaz e sem tirar os pés do chão. Já pode pegar papel e caneta e fazer a sua lista de metas para 2024.